La IA no es solo para el trabajo o los estudios. Donde más útil resulta, muchas veces, es en esas pequeñas cosas del día a día que nos quitan tiempo: qué hacemos de cena, cómo organizamos el viaje, cómo escribimos esa reclamación… Aquí tienes unos cuantos prompts para la vida diaria.
Todo lo que va entre [corchetes] es para que lo cambies por tus datos. Funcionan con ChatGPT, Gemini, Claude o Copilot, y puedes copiarlos con el botón que tienes debajo de cada uno.
Cocina
1. Qué hago con lo que tengo
El clásico «tengo esto en la nevera».
Tengo en casa [ingredientes]. Dame 3 recetas que pueda hacer con eso (y cosas básicas de despensa) en menos de 30 minutos, con los pasos explicados de forma sencilla.2. Menú semanal y lista de la compra
Para dejar de pensar cada día qué comer.
Hazme un menú de comidas y cenas de lunes a viernes para [número] personas, [sin carne / sin gluten / sin restricciones], con recetas sencillas y aprovechando ingredientes entre días. Al final, la lista de la compra ordenada por secciones del súper.3. Adaptar una receta
Para cuando te falta algo o sois más.
Tengo esta receta para 4 personas: [pega la receta]. Adáptala para [número] personas y dime por qué puedo sustituir [ingrediente que te falta].4. Tupper para la semana
Cocinar un día y comer toda la semana.
Quiero cocinar el domingo en 2 horas la comida de toda la semana. Dame un plan con 3 recetas que aguanten bien en la nevera, el orden en que cocinarlas y cómo conservarlas.Viajes
5. Itinerario de viaje
Un plan día a día ajustado a ti.
Voy a [destino] [número] días en [mes], con [pareja / amigos / niños]. Nos gusta [comer bien, museos, naturaleza, ir de tranquis…]. Hazme un itinerario día a día, agrupando visitas por zonas para no ir de un lado a otro.6. Qué llevar en la maleta
Para no olvidar nada importante.
Hazme una lista de equipaje para [número] días en [destino] en [mes], viajando [solo con equipaje de mano / con maleta]. Incluye documentos, ropa, neceser y cosas que se suelen olvidar.7. Frases útiles en otro idioma
Las justas para defenderte.
Voy a viajar a [país]. Dame las 20 frases más útiles en [idioma] para restaurantes, transporte y emergencias, con la pronunciación aproximada.Dinero
8. Organizar tus gastos
Para ver en qué se te va el dinero.
Estos son mis gastos del último mes: [pega la lista]. Agrúpalos por categorías, dime cuánto se va en cada una y dónde podría ahorrar sin renunciar a lo importante.9. Plan de ahorro
Para llegar a un objetivo concreto.
Quiero ahorrar [cantidad] para [objetivo] en [meses]. Cobro [ingreso mensual] y tengo unos gastos fijos de [cantidad]. Hazme un plan realista mes a mes.10. Entender un contrato o una factura
Esa letra pequeña que nadie entiende.
Explícame con palabras sencillas qué dice este texto de [contrato / factura / condiciones] y si hay algo a lo que deba prestar atención: [pega el texto].Recuerda: la IA no es un asesor financiero ni un abogado. Para decisiones importantes de dinero o temas legales, consulta siempre con un profesional.
Casa y trámites
11. Escribir una reclamación
Firme pero educada, que es como funciona.
Escribe una reclamación a [empresa] porque [problema]. Quiero que [lo que pides: devolución, reparación…]. Que sea educada pero firme, clara y con los datos que suelen pedir (fecha, número de pedido…).12. Resolver una avería pequeña
Antes de llamar al técnico.
En casa me pasa esto: [describe el problema, por ejemplo "el grifo del baño gotea aunque esté cerrado"]. ¿Cuáles son las causas más probables y qué puedo revisar yo sin riesgo antes de llamar a un profesional?13. Plan de limpieza
Para repartir las tareas sin discusiones.
Vivimos [número] personas en un piso de [habitaciones] habitaciones. Hazme un plan de limpieza semanal repartiendo las tareas de forma justa, con lo que hay que hacer cada día y lo que basta con hacer una vez a la semana.14. Organizar una fiesta
Del cumpleaños a la cena de Navidad.
Voy a organizar [evento] para [número] personas con un presupuesto de [cantidad]. Hazme una lista de tareas con fechas, ideas de comida fácil y un plan para el día.15. Regalo perfecto
Cuando no tienes ni idea de qué regalar.
Necesito un regalo para [persona: edad, relación contigo] a quien le gusta [aficiones]. Mi presupuesto es de [cantidad]. Dame 10 ideas originales, que no sean lo típico.Estos prompts son solo el principio: cualquier tarea que te dé pereza o no sepas por dónde empezar es una buena candidata para pedirle ayuda a la IA. Y si quieres sacarle aún más partido, echa un vistazo a nuestra guía sobre qué es un prompt y cómo escribir uno bueno.
Foto: Shixart1985 / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)